나를 찾아, 마음챙김

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나를 찾아, 마음챙김

마음이 사는 곳

PDF 구매시 다운가능 48p 6.0 MB 자기관리 정정순(제이퀸) 유페이퍼 모두

"나를 찾아, 마음챙김"은 바쁜 일상 속에서 자신을 잃어버리기 쉬운 현대인들에게 내면의 평안을 찾고 스스로를 돌보는 방법을 전하는 책입니다. 자신의 마음을 챙기면서 더 나은 자신을 만나고자 하는 이들에게 일상에서 바로 적용 가능한 마음챙김 방법을 소개합니다. 짧은 시간으로도 효과를 볼 수 있는 실천 팁을 알려드리며, 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했습니다. 삶의 무게로 자신을 잃었다고 느끼는 이들에게, 이 책은 따뜻한 위로이자 새로운 시작을 위한 길잡이가 되어줄 것입니다.

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"나를 찾아, 마음챙김"은 바쁜 일상 속에서 자신을 잃어버리기 쉬운 현대인들에게 내면의 평안을 찾고 스스로를 돌보는 방법을 전하는 책입니다.

자신의 마음을 챙기면서 더 나은 자신을 만나고자 하는 이들에게 일상에서 바로 적용 가능한 마음챙김 방법을 소개합니다. 짧은 시간으로도 효과를 볼 수 있는 실천 팁을 알려드리며, 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했습니다.

삶의 무게로 자신을 잃었다고 느끼는 이들에게, 이 책은 따뜻한 위로이자 새로운 시작을 위한 길잡이가 되어줄 것입니다.

저자는 무전기(무조건 전자책 출간하기) 공동 리더이자 캔디바 대표로 활동하며, 두 아이의 엄마이자 어린이집 교사로서 다양한 역할을 충실히 살아가고 있습니다. 또한, '빅팬라이프' 북클럽 리더로서 사람들에게 영감을 전하며, 자신의 경험과 노하우를 나누고 더 많은 이들이 꿈을 실현하도록 돕고자 합니다.

저서로는 전자책 <나의 생각 공장>, 동화 <내 마음을 알아줘>가 있습니다.

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